MINDFULNESS TRAININGEN START DI AVOND 16 JANUARI

Geef je op voor een vrijblijvend intakegesprek of voor meer info 
bel met Tanya: 06-24530070

Tanya Reitsma is erkend Mindfulness Trainer

https://www.vmbn.nl/trainer/tanya-reitsma/
http://www.instituutvoormindfulness.nl/opgeleide-trainers/groningen.html

De eerstvolgende training zal starten op 16 januari 2017 op de dinsdagavond aan de Vismarkt 34a in Groningen. Kijk onder nieuws-agenda/#mindfulness 

Wil je ervaringen van cursisten lezen klik dan op: mindfulness ervaringen

Mindfulness is een praktische methode die leert om zonder oordelen de huidige situatie waar te nemen zoals die is. Er zijn zeer veel ervaringen dat Mindfulness stressreducerend en klachten en vermoeidheid verminderend werkt. Daarmee kan het een aanzienlijk positieve bijdrage aan het persoonlijk welzijn bieden indien het dagelijks wordt beoefend.

Het is niet altijd even eenvouding om veel tijd in jezelf te investeren als je dat niet gewend bent. Ook kan het niet gemakkelijk zijn om een vriendelijke houding naar jezelf te hebben. Een erkende mindfulness training van 8 weken wordt dan ook vaak aangeraden om dit op een milde manier te gaan ontwikkelen. In 8 weken (en een stiltedag) komen verschillende manieren van meditatie aan bod; ligmeditatie, zitmediatie, loopmediatie en bewegingsmeditatie. Er wordt aandacht besteeds aan items zoals automatische piloot houding, de adem en stress en afweermechanismen. 

Een voorproefje van een geluidsopname van Mindfulness, waar je in zou kunnen oefenen is de 3 minuten ademruimte: Speel de muziek af!

 



Natuurlijk Helend Kadobon vanaf 15,-
Natuurlijk Helend kadobon
Ook kadobonnen van Alternatieve Kadobon
kunnen hier worden ingewisseld

Alternatieve Kadobon in te wisselen bij Natuurlijk Helend


Centrum Natuurlijk Helend
Vismarkt 34a
Groningen
Tel 06-24530070
info@natuurlijkhelend.nl