MINDFUL YOGA 

De Mindful Yogales van Praktijk Natuurlijk Helend vindt plaats

op de zondag van 11.30 - 12.45  op de Vismarkt 34a in Groningen

op de dinsdag van 18.00 - 19.00 op de Jacob van Ruysdaelstraat 73 in Groningen 

en op donderdag van 18.00 - 19.00 op de Vismarkt 34a in Groningen 

Gezien haar achtergrond als mindfulness trainer zal er op een Mindful manier yoga worden gegeven. Daarnaast is er aandacht voor de verschillende houdingen die de basis vormen voor de zonnegroet. Ook wordt er onderricht gegeven in andere asana’s (houdingen) waarbij attributen zoals blokken, kussens, dekens en riemen gebruikt worden. Aan het einde van de les is er ook altijd ruimte en aandacht voor ontspanning.

Wil je een proefles volgen meldt je dan aan bij Tanya op 06-24530070.

Voor de zondag zijn er les kaarten van
10 lessen voor 105,- (12 weken geldig) 
15 lessen voor 145,-  (18 weken geldig)  

Al ruim meer dan 15 jaar is Tanya Reitsma bezig met de beoefening van verschillende soorten yoga, waaronder Iyengar Yoga en Ashtanga Yoga. Het uitoefenen van de verschillende lichaamshoudingen (asanas) en de manier waarop je deze doet geeft veel informatie over je geestelijke gesteldheid. Een subtiele verandering in mentale houding kan veel veranderen in de lichamelijke houding en visa versa. De inzichten die Tanya Reitsma in haar leven vanuit de yoga en mindfulness heeft verkregen zullen tijdens de lessen worden aangeboden.  

Voor opgave en meer info kijk op nieuws-agenda/#yoga